Il est recommandé de faire un contrôle chez son médecin avant de pratiquer de la plongée. Un contrôle par an suffit. Il s’agit-là de détecter s’il y a des risques au niveau respiratoire par exemple.

Matériel

Binôme

Il est important de faire des contrôles récurrents de son matériel afin de détecter des problèmes afin de remplacer les pièces défectueuses ou cassées. Il vaut mieux s’en rendre compte avant d’être au fond de l’eau.

Il ne faut jamais plonger seul. Même un plongeur expérimenté peut être amené à rencontrer un problème sous l’eau. C’est pour cela qu’il est fortement conseillé (voir même obligatoire) de ne plonger qu’avec des personnes certifiées.

Respect des paliers

Il s’agit-là de respecter le principe des paliers et de la remontée progressive. Ces deux notions sont expliquées ci-dessous dans la section « paliers ».

Oreilles

Les interdits

Il est obligatoire d’adapter ses oreilles à la pression lors de la descente. Pour cela, il suffit de se pincer le nez et d’envoyer de l’air dans celles-ci. Si une quelconque douleur est ressentie aux oreilles, il est très important de ne pas forcer !

Il est évidemment interdit de plonger sous substances illicites ou alcools. La plongée est un sport qui demande concentration, présence d’esprit et d’attention et l’excursion sera bien plus agréable en étant sobre. Il faut aussi éviter d’avoir eu un repas trop conséquent avant une plongée.

Paliers

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